为深化校园心理健康教育内涵，助力青年学子破解自我怀疑与人际焦虑困境，12月12日，中德科技学院开展“破茧成蝶，勇者同行”心理图书分享会。本次活动以《被讨厌的勇气》为载体，通过“共读-实践-成长”三维模式，打造沉浸式心理成长课堂。

活动以原创校园情景短视频启幕，精准捕捉“为合群放弃心仪选修课”“因他人评价硬撑无效社交”等大学生高频心理困境，引发全场强烈共鸣。分享人麻智璇系统阐释书籍特色——采用青年与哲人对话体，将阿德勒心理学“课题分离”“共同体感觉”“自我接纳”三大核心理论生活化呈现，强调“被讨厌的勇气”本质是挣脱他人评价桎梏、实现自我接纳的成长智慧。

自由分享环节亮点纷呈。2024级自动化专业唐安琪现身说法，讲述其通过“课题分离”理论突破“爱出风头”的舆论压力，成功加入辩论队并斩获院赛“最佳辩手”的成长历程。多位学生代表则围绕班级协作场景展开深度探讨，指出运用“共同体感觉”理念将同学视为协作伙伴后，团队矛盾显著减少、协作效率大幅提升，印证心理学工具的现实效能。

案例剖析环节聚焦“宿舍作息冲突”“小组作业分歧”等校园痛点，结合阿德勒理论提出“明确表达自身需求是自我课题，要求他人改变作息是越界行为”的解决方案。互动问答与情景模拟环节通过现场演练“课题分离”沟通术，将抽象理论转化为可操作的行为指南，实现“知-行”转化。

本次活动以经典心理书籍为媒介，搭建理论实践桥梁，有效提升学生运用心理学知识解决现实问题的能力。学院后续将推出系列心理微课，推动心理健康教育从课堂延伸至生活，实现从“知识输入”到“心理赋能”的深度转化，助力青年学子在书香浸润中培育勇气，在勇气实践中实现成长。