为帮助大一学子快速适应大学生活，增强同学间互动、释放压力、疏导不良情绪，引导大学生关注心理健康，守住心中的阳光，机电工程学院装控253班于心理中心1027室举办“感恩有你，一路同行”1025心理健康活动。活动由陈明月老师主导，班级心理委员协同，全体同学参加，以营造关爱自我、积极向上的班级氛围，引导学生以更饱满的精神状态，迎接美好的大学生活。

活动开始，“时光寄语、心语传递”手写便利贴活动吸引班级同学全员参与。现场提供米黄、米白、浅蓝等色彩的便利贴。同学们满怀真诚，将想对自己说的话或最近的烦恼认真书写下来，并细心标注个人姓名和未来开启时光胶囊的时间。笔尖流淌的是当下的思绪，心中寄托的是对未来的期盼。这些承载着不同心境的便利贴被悉心收集起来，将在未来某个特定时刻，为同学送上一份温暖的惊喜与感动。通过便利贴书写，也引导了学生积极自我暗示、合理情绪宣泄等心理调试的技巧和方法。

随后，心理委员巧妙阐释了“1025”的核心内涵，即关爱自我心理健康，强调自我关爱是构建和谐人际关系、实现良好社会适应乃至维持身心健康的坚实基础。同时分享了个人步入新阶段的心理调试方法，主要包括积极自我暗示、合理情绪宣泄、适当沟通交流、适当体育锻炼等日常心理保健方法。

活动特别设置了师生互动交流环节，陈老师与同学们展开了面对面的深入交流。陈老师结合自身，分享了人生规划与理想追求的经验感悟，并对同学们提出的学业生活以及人际交往方面的困惑，给予了耐心解答，鼓励同学们在面对心理困扰时，勇于直面烦恼、主动求助，充分利用学校提供的专业资源，促进个人健康成长。

本次“感恩有你，一路同行”1025心理健康活动的成功举办，是学院深入贯彻落实心理健康教育工作要求，切实提高学生心理健康素养，构建理性平和、积极向上的校园生态的重要举措。未来，学院将持续深化心理健康教育创新实践，不断创新心理健康活动形式，为学生的心理健康与全面成长保驾护航。