为帮助2025级新生更好地适应大学生活，探寻内心成长力量，9月23日，我院成功举办心理健康教育活动—《以书为镜，照见心途》新生心理适应读书分享会。本次活动邀请多位经验丰富的高年级班级心理委员担任分享嘉宾，与大一新生们一同漫步书海，共话心途，在书香墨韵中开启了一场心灵对话。

活动伊始，主持人开宗明义，点明活动主旨：“大学不仅是知识的殿堂，更是人格成长与心灵成熟的关键时期。我们希望通过‘以书为镜’的方式，让同学们在经典心理学书籍的智慧中，照见自己的内心世界，找到应对挑战、超越自我的勇气与方法，照亮大学新征程的‘心’路途。”

分享会上，三位高年级心理委员依次登场，结合自身的学习与生活体悟，对三本心理学经典著作进行了深入浅出的解读。

第一面镜子：《非暴力沟通》——架设心灵桥梁的艺术

第一位分享者从人际关系的困惑入手，介绍了《非暴力沟通》的核心要义。他提到，初入大学，面对来自五湖四海的新同学，如何有效、友善地沟通是一堂必修课。通过“观察、感受、需要、请求”四要素的讲解，并结合宿舍、社团中的常见案例，他生动地阐述了如何卸下防御、倾听彼此，将冲突转化为 deepening 理解的契机。这面“镜子”让新生们意识到，和谐的人际关系源于真诚的表达与同理心的建立。

第二面镜子：《被讨厌的勇气》——拥抱真实自我的勇气

第二位分享者则以“勇气”为关键词，分享了《被讨厌的勇气》带来的启发。她鼓励新生们，不必过于在意他人的评价，要有勇气接纳不完美的自己，并勇敢地去追求自己想要的大学生活。“所谓的自由，就是被别人讨厌的勇气。”她结合竞选学生干部、参与竞赛可能遇到的质疑等场景，激励学弟学妹们打破“讨好型人格”的枷锁，将关注点回归自身成长，活出生命的主动性与自由度。

第三面镜子：《自卑与超越》——实现个人价值的阶梯

最后一位分享者聚焦于新生中普遍存在的“自卑感”与“迷茫感”，解读了阿德勒的《自卑与超越》。他指出，自卑感并非缺陷，而是驱动个体追求卓越的内在动力。关键在于如何将这种自卑感转化为超越自我的阶梯，通过建立有意义的社会兴趣（如关心他人、合作奉献）来实现个人价值。这为正处于自我探索期的新生提供了积极的心理视角：不必畏惧短板，而应着眼未来，在集体中找到自己的位置，实现从“小我”到“大我”的超越。

在互动环节，新生们踊跃提问，就“如何拒绝他人而不伤和气”、“如何处理学业压力带来的焦虑”等具体问题与学长学姐进行了热烈交流。现场气氛温馨而活跃，思想的火花不断碰撞。活动结束后，多位新生表示受益匪浅。

本次《以书为镜，照见心途》读书分享会，不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的朋辈引领。它成功地为大一新生搭建了一个开放、包容的交流平台，用书籍的智慧抚慰心灵，用榜样的力量指引方向，有效促进了新生的心理适应与健康成长，为营造阳光积极的校园心理文化氛围增添了亮丽的一笔。