期末临近，压力如影随形。为帮助同学们更好地掌握心理调试方法，引导学生正确应对学业压力、缓解紧张情绪，数理学院开展了“不惧压力，奔赴山海”大学生期末压力缓解心理专题活动。本次活动由统计231班李文昕主持，22级、23级学生代表参加。

本次活动从期末备考期间的心理压力、应对策略、时间管理等方面进行深入的讲解。期末考试是对同学们学习成果的一次重要检验，备考期间的心理状态至关重要。

为缓解同学们对考试的焦虑和压力，活动策划了“故事接龙”等多项释放压力的小游戏，同学们针对缓解压力的具体方法以及自身生活中的逸闻轶事进行了交流分享，在互动中同学们勇于突破自己，转变思维，释放内心压力，以更好的状态迎接期末考试。

活动最后提到，同学们应正视考试压力，合理规划复习时间，避免过度焦虑，并向同学们介绍缓解心理压力的方法和技巧，鼓励同学们要合理安排学习与休息时间，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，以保持良好的心理状态。

期末的脚步匆匆，但压力不应该成为我们的绊脚石，在未来的学习中，合理规划、正确应对，让压力成为我们前进的强大动力，以更加自信、从容、阳光的心态，轻装上阵，笑迎考试。