为进一步提升我校专兼职心理咨询师的专业技能，持续赋能咨询师专业成长，1月10日上午，心理健康教育与咨询中心组织开展了第28期“月享会”。本次“月享会”邀请我校中德科技学院席琳老师开展以《当代正念介绍》为主题的讲座。

讲座伊始，席琳老师首先介绍了自己学习正念的初衷以及受训背景，接着对前期调查中老师们提及的对正念的理解和对讲座的期待进行了回应，随后分别从“何为正念”“为何正念”、“正念的三个要素”、“从科学实证看正念对健康的影响”、“正念的七个态度”等几部分展开，带领老师们从理论认知到实践方式逐层深入地认识当代正念。最后，席琳老师带领在场的老师开展了一场慈心冥想练习，聚焦当下、放松身心，感受世间的友善和爱。

讲座中，老师们认真倾听、积极体验，在相互分享和体验式练习中提升对身心感受的觉察能力以及对压力的耐受度，在日后的工作和生活中能够更好地智慧助人、关照自我。

至此，本学年“月享会”落下了帷幕。“月享会”活动自2020年启动以来已举办28期，对2023年接待的900余人次来访的回访中，95.2%的来访学生都表示对咨询非常满意，高满意度的背后也凸显出相关专业培训的效果。心理中心目前已配备专兼职咨询师17人，队伍的壮大也伴随着专业培训需求的提升，未来心理中心仍将定期邀请校内外专家进行专业交流与个案督导，不断提升咨询师专业素养，努力为来访者提供更专业、更高质量的心理健康服务。