为了缓解封校期间同学们的精神压力，维持积极心态。11月15日，化工学院举办“展示阳光心态，坚定抗疫信心”朋辈小讲堂活动，常青藤心理协会会长邓娜、副会长张贻宁，22级新生各班代表参加会议。

会上，李佳佳同学从学习、运动、娱乐三方面对疫情下的校园生活进行了详细的讲解，她提出了三点建议：一是接纳情绪，主动宣泄。缓解疫情带来的焦躁不安。在二是制定规则，保持平常。疫情期间上网课，常出现缺乏自律，放飞自我的情形。需制定一个令自己感到愉悦且有收获的学习计划，并按计划执行。并且合理的作息时间，也能使身体保持活力。三是积极运动，保持健康。运动有助于增强抵抗力和免疫力，同时还是一种很好的释放压力的途径，有利于心理健康。

牟显润同学分享了一组学校里志愿者穿上防护服众志成城，同心抗疫的照片，并倡导同学们行动起来，共克时艰：戴口罩、勤洗手、测体温、勤消毒、少聚集、勤通风。倡导同学们在疫情期间要树立阳光心态，保持内心平和； 保持与亲友的正常通信；维持正常生活规律 ；适度关注疫情等。同时就如何处理疫情产生的孤独与焦虑的问题提出“ 停、 呼 、观 、评 ”技术和 “白日梦”的心理方法，并分享宿舍小游戏，以达到放松心情的效果。最后，他呼吁大家都能保持阳光心态，坚定抗疫信心，积极配合学校开展防疫工作，疫情终将过去，明天必将更加灿烂。

化工学院历来高度重视和关心学生的心理健康。“朋辈小讲堂”通过情感的交流、情绪的疏导有效缓解学生的心理问题，有利于帮助学生养成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐的发展。