为进一步贯彻落实《山东省教育厅关于举办2022年山东省学校心理健康教育月活动的通知》文件精神，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与道德素质、科学文化素质与身体素质的协调发展，引导学生形成奋发向上的意志品质和积极乐观的阳光心态，学会“爱生命，爱自己”，自动化学院心理工作站于“525”心理健康节之际开展了以“抓住当‘夏’，给心情放个假”为主题的系列活动。

本次活动包括“抓住当‘夏’”趣味运动会、“打开心窗沐浴阳光”短视频大赛、“悦纳自我 向阳而生”主题班会、爱心呵护心理小贴士四个部分。分别从线上、线下两个方面帮助同学们疏解消极情绪，更加热爱自我。

在学院楼和网球场进行的“抓住当‘夏’”趣味运动会以“寻找我的画”开始，同学们通过自我感觉寻找自己闭眼时所做的画，大部分同学成功在多张画中寻找到了自己的画，不仅收获了游戏成功的快乐也更加了解自我，认可自我。在同伴协助走出迷阵中，一组和二组同学积极配合，用极快的速度协助同伴走出了迷阵，回到了队伍之中，将信任给予团队的同时，大家都在团队协作中成为了更好的自己。在最后的撕名牌大战中，同学们齐心协力找到了“卧底”坏情绪，并成功将坏情绪“消灭”，在撕掉坏情绪名牌的同时也“撕掉”了自己内心的坏情绪。

在“打开心窗 沐浴阳光”短视频大赛中，同学们在一遍一遍的拍摄过程，一次一次的换位思考中找到了自己内心的答案，同时也学会了自我心理调节和朋友之间相处的新方式、新方法，减少了日后悲观情绪和同学矛盾的发生。

各班心理委员组织主持了”悦纳自我向阳而生”题班会，在心理视频学习，心理知识讲解，同学提问相互答疑之中传递了心理知识，帮助同学们更好地认识自己的生命，更好地保护自己的生命。

线上心理小贴士以每日心理知识推送的方式带给同学们排解消极情绪，寻找积极自我的技巧与方法，于无形中帮助同学们培养健康积极的心态。

自动化学院通过525“我爱我”健康节系列活动的开展，使青年学生学生对生命价值有了更加深刻的理解，掌握了更多排解情绪爱护自我的方法，学会了在团队合作中奉献自己。鼓励和帮助大学生在今后的大学生活中学会关爱自我，友爱他人，拥有一个阳光积极的大学生活。