新的环境，新的生活，大一新生们来到这座校园已经有一个月时间。面对陌生的人、陌生的事、陌生的学习模式与文化氛围，新生们多少会感到迷茫与困惑。因此外国语学院与中德科技学院于9月25日合作举办了一场匿名交换信封的活动。

两个学院的同学们将心中所惑写在信中然后匿名交换，收到书信后的同学们也会为其提出合理建议，真诚回信。同学们以书信的方式互诉烦恼，释放压力。

从收集整理的内容上来看，部分大一新生仍处在茫然不知所措的阶段，他们没有彻底实现从高中到大学的角色转变，不能很好的适应与融入大学生活。首先是生活环境的变化。很多同学第一次真正的远离家乡，离开父母的庇护，思乡之情难免浓厚。丰富多彩的校园生活为同学们提供了许多选择，而这种选择的多样性也让部分同学变得迷茫不知所措。其次是学习上的不适应。课程难度偏大、课业压力繁重、所学专业与自己预想的不符等问题都让部分同学产生紧张、焦虑的情绪。再者是人际关系的不适应。不少同学因为内心自卑与轻微“社恐”，不知如何与新朋友相处，还有同学因自己爱好小众而感到“知音难觅”。人际关系的不协调让一些同学陷入惆怅与苦恼，产生了孤独感。

信封交换活动倡导同学们及时宣泄心中的烦恼，调整身心状态，积极发现身边的美好。除此之外，外国语学院还积极发挥班主任的引领帮带作用，将大二学长学姐给新生们的建议通过信封随机发放下去，希望同学们能够及时给自己重新定位、积极调整学习方法、养成良好的生活习惯、保持身心健康、适应大学新环境。

此次信封交换活动有效的帮助同学们排解心灵上的困扰，拂去心理上的迷茫，树立乐观进取的生活态度，促其更好的适应大学的学习与生活环境，度过一个充实且有意义的大学生活。