10月26日下午，在心理中心老师的带领下，英语162班全体同学上了大学以来最与众不同的一堂课——团体辅导课。或许一开始全班同学都因为莫名其妙多了一堂课而苦恼，但从进入心理中心的那一刻起，各种期待和好奇萌生在每个人的心头。

团体辅导，顾名思义，首先“团结”是第一要义。一个团体，尤其是一个班集体，团结协作、互帮互助、各司其职是十分重要的。课程一开始，老师通过提问我们对班上所有同学了解多少而引入课题。其实在大学，大家主要的圈子就是宿舍，深入了解到爱好、家乡甚至是家里有几个兄弟姊妹的人大概只有舍友了。被老师问得哑口无声，我们正式开始了团体辅导的环节，学着深入了解班里的每一个人。首先，我们被分成了“蓝队”、“红队”、“黑队”三支队伍，通过分别进行“战鼓擂擂”、“神笔马良”和“摸石头过河”三个游戏，深刻体会团结合作的重要意义。

三个游戏分别带给了大家不同的感受，游戏结束后我们回到团体辅导教室互相分享感受，总结经验，大家有说有笑，感受到了久违的孩子般的欢声笑语。在老师的带领下，我们对三个游戏有了更深刻的认识，在实践中学到了知识，体验了团结的重要性。对于这次活动，大家都有自己的感悟:

首先，作为蓝队中的一员，我第一次参与的游戏是神笔马良。游戏要求在纸上写下团结合作四字，团结合作四个字对我启发很大，它不仅是游戏的任务，也是指导我们在接下来游戏里的原则，更是我们以后在班级中始终贯彻的思想。

其次，游戏活动后让我感到有点累，以后还是要加强锻炼，增强身体体质。

最后大二相比大一团体活动少，因此这次团体辅导活动大家都踊跃参加，加强了同学们的相互联系，调动了大家的积极性，感谢这次团体辅导活动。

                                                      ——程**

大学里的第一堂心理辅导课，是团结合作课。

其实一开始是带着一脸懵去的，上来就玩游戏，没有听清楚老师要求的目的是什么，整场游戏下来除了玩的比较开心以外，好像也没有别的什么。一开始我是这样觉得的。

但是到了后来，由我来点评的时候，在老师冲我点头的那一刹那，突然就明白了。出于意外的，今天我做了另一个队伍的裁判，并没有直接参与到整场游戏中。不可避免的，少了点乐趣。不过，作为一个旁观者的好处便是可以更为迅速地捕捉到这场游戏的目的。

一共三个游戏。我负责的那一队，在我的点评过程中，提到了团结这个词。其实这个词也确实是根据他们的表现总结出来的，但就在老师点头的瞬间，我就get了今天这个活动的目的。就是团结。好像进了大学之后，每个人都逐渐逐渐地成长为了一个独立的个体，每个宿舍与宿舍之间必然的也会有一些疏离。但今天这场活动就是旨在打破疏离，构建一个团结班集体。因为当人与人之间的联系开始变多，他们的关系也会越来越变的亲密。当整个班级都荡漾着和谐甜蜜的气氛时，这个班级也必然会是一个极其团结的班级。

我们不总求一枝独秀，有时候，满园春也是极好的。

                                                      ——戴**

今天感触很深，老师带领我们玩了三个游戏，摸石头过河，神笔马良和战鼓雷雷。在小组成员的共同合作之下，这三个游戏最终我们都完成了。虽然在这个过程中大家有不同意见不同想法，但是最后大家都认识到了团结的力量，也很好的完成了比赛。所以我觉得团队的力量是巨大的，巨大到我们无法估量，每个人在团队中都充当着重要的角色，如果每一个个体都将自己的优势和潜能发挥出来，那么整个团队的力量是惊人的；在这次的培训中没有一项任务是仅靠自己就能成功的，都是大家团结协作，分工配合，共同努力完成。我们黑队的伙伴们都充分发挥自己的才能，在游戏中为团队出谋划策，积极参与，服从安排，团结协作，全力以赴，出色的完成了任务。通过全体伙伴们的共同努力，我们的最终成绩也很不错。                                              

                                  ——范**  

今天的团体辅导用三个有趣的团队合作游戏给我们上了生动的一课。在分组游戏中，班里的同学被分为蓝、黑、红三个小队。我被分在黑队。我们组进行的第一个游戏是“摸石头过河”，这个游戏不仅考察大家的团队合作，也要求大家每个人开动脑筋，想出最优方案。我们队是第一个挑战这个游戏的，这个游戏难度也比较大，大家并没有在有限的时间里想出很好的办法，有点手足无措，最后也只有一位同学成功过河。这个游戏并没有影响我们的士气，我们的第二个游戏是“神笔马良”，在我们的合作下，虽然字丑，但是很成功的完成了。我们越战越勇，在最后一个游戏中，很快找到诀窍，成功完成了游戏。这个环节让我了解到团结的力量。

                                                        ——冯*

这是大学以来的第一次团辅，通过这次团辅，收获特别大。

通过战鼓擂擂，神笔马良，摸石头过河，共同奏乐，让我们充分体会到了团体协作的重要性，一个优秀的班集体，绝不是只靠班长和团支书的力量就可以的，还要依靠全班每一个同学的努力。

这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心理辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的团辅，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。 每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。

学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。

团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。                  

——付*

通过今天下午的活动，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的；每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们在生活中都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。

                                                        ——韩*

今天下午去上了这个团体辅导课，好开心的感觉，这样班里人合作玩游戏，齐心协力的感觉真的很棒，这种机会也确实很少，尤其是在大学里，虽然一个班里，平时除了上课聚在一起，很少以这种方式一起"学习"，一开始听要上这个课，有点厌烦，懊恼又不能睡午觉了，不过这两个小时过得很快，很轻松，所以一下午一晚上都莫名的很开心，感谢有这个机会，感谢老师，以后作为班级的一分子我会更加努力的，我们班很棒！

                                                                      ——姜**  

今天我体验了一次团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到陌生，不知团体心理辅导到底是什么内容，我原本以为只是简单的老师讲，我们听。然而通过今天不一样的的团体心理辅导课，新颖的形式，深刻的内容让我收益菲浅，学到了很多。

在这个过程中，我深刻地理解到了什么叫“团结”。在游戏中，面对完全未知的事情，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次的所有游戏项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，就会无法完成任务。相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。                                                                                        

                                                                                                 ——姜**

今天参加了团辅活动，感觉很有意义。我们大家一起做游戏，一起动脑筋，团结协作，共同完成任务。刚开始玩第一个游戏的时候，因为没有经验，所以完成的有点吃力。但是我们还是互相合作，非常顺利的通过了后面两个任务。尤其是“战鼓雷雷”这个环节，我们组完成的特别快。经过不到两个小时的团辅活动，我明白了团结的重要性，只有大家一起行动起来才能完成的更好，而且大家一起玩很有趣，乐在其中。所以，团结起来力量大这句话果然是没错的。

                                                      ——鞠**

今天是进入大学以来第一参加班级的集体活动，心里面挺开心的！一个心里测试。我们分别做了三个游戏，战鼓累累，摸石过河，神笔马良

三个游戏中，都透露着一个主题，那就是团结合作，的确团结合作是非常重要的，三个玩的游戏，都需要同学一起合作才能完成，靠一个人都是不可能的，所以说一个班级拥有团结的意识是非常重要的！在这个活动中。我们不仅玩的开心，还在玩的过程中学会了合作，一起想办法去完成一件事，是非常快效的！在我们学习和生活中，也是一样的，学会互帮互助，团结合作，那生活会变得容易得多！感谢这次活动，带来的喜悦！

                                                      ——李**

或许日后想起团队辅导的这个午后，不会有什么多余的感慨。因为午后时间是格外快的，拖着我们跑过了好多路，也没给一个喘息去想想为什么走了这么远。停下来的时候，回头看看，曾经不甚珍惜的人事景致已经缩到最细，摇摇欲坠地悬在地平线上。也许事后存下相片的那一幕只是形而上的记忆，但却是我们自己“建构”的桃花源，美妙得，不足为外人道也。

                                                      ——李**

团结不只是一句口号，更是一种行为。通过下午的游戏环节证明，联合与团结可以得到意想不到的效果。我们置身于团体之中，更要懂得众人拾柴火焰高的道理。高尔基说过：“一个人如果只靠自己，置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的、保守的、与生活发展相敌对的人。”穆圣说：“狼吃掉的是离群之羊。”中国有句古语：“兄弟齐心，其利断金”，只要我们团结一心，我们的事业定会走向辉煌。        

                                                      ——廉**

今天下午，我们参加了进入大学以来的第一次集体活动——团体辅导。这次活动的主题是“团结合作” ，我们也有四项主要的活动：神笔马良、摸石头过河、战鼓擂擂以及最后的集体合奏。活动结束后，心里确实有很多感想。

比如说“神笔马良”，用绳子拉笔在布上写字；“摸石头过河”，小组每个人都合作一致从石头上走过；“战鼓擂擂”，小组合作颠球。这些真的需要每一个组员的合作和努力。当然，团队还需要一个leader，合理指挥。最后的班级合奏，算是娱乐，但真的让我们感受到了很久没有过的欢快和高兴。

真的希望我们每一个人在以后的学习和集体活动中都能这么快乐，团结，合作，我们是团结又乐观的英语162！

                                                      ——刘**

通过今天的团体辅导活动，我久违的感受到了班级的团体精神。班级里的同学大家虽然一起度过了大一的一年，可是由于平时大家的时间和活动都不一样，所以我对于班级里的人并不十分了解。也许对同学们全部的了解就限于认清了脸和名字。然而通过今天下午的分组活动，我和班级里平时并没有太多接触的七位同学一起玩游戏一起为了一个目标去努力的这个过程，我感受到了大家在一起的快乐。在神笔马良这一游戏中，一开始大家都各自持有想法导致场面僵持没有进展，但是慢慢的大家互相开始对其他人的想法进行认可然后一起改进写出字，真的让人很受鼓舞啊。总之今天的活动很棒，大家玩的也很开心，并没有以前一起去听讲座的虚无感，大家一起为了一个目标切实去付出努力真的比聚在一起各自玩手机更能感受到人情味吧。                                

                                                                ——孙**  

今天下午跟同学们利用课余时间大家一起到心理辅导中心做了一些游戏，大家可能平常都有自己玩儿的好的玩伴儿，但是今天下午大家却根据自己喜欢的颜色被随机分到三个组里，可能并没有平常跟自己玩儿的最好的那个人，大家被安排在一个随机组成的小组里，大家一起玩儿了摸石头过河，战鼓擂擂，神笔马良......大家面对“长长的河”调皮的大毛笔，顽皮的排球，一开始都有点手足无措，还略有心急，但是大家一起想办法，齐心协力，互帮互助，互相加油最后顺利完成了所有的游戏，后来大家又用自己手里不同的乐器，大家一起弹奏出一首好听的音乐。

通过今天下午的这个小游戏，我明白了一个道理，一个班级只有大家一起努力，劲儿往一处使互帮互助团结有爱，才能变得更好。

                                                      ——唐**

今天的团体辅导课让我颇有收获，我们被分成三组，分别做了摸石头过河、神笔马良和战鼓擂擂。第一个游戏摸着石头过河是最难的，我们在前期耽误了很多时间导致最后只过去了一个人，有了这个经验教训，我们第二个第三个游戏通过团结的力量特别成功。通过这次团体辅导课我意识到了团结合作的重要性，歌德说:“不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远是一切善良思想的人的最高需要。所以，团结合作是非常重要的。它不仅仅能增加同学们之间的友谊，更知道了与别人合作是一件快乐的事情。

团结力量大，团结可以帮我们克服困难．一个团结的集体，才有力量，有智慧！

                                                      ——田**

今天参加了班级的心理负担，与不住同一个宿舍平时不怎么一起玩的同学做了一下午游戏，了解到了她们课堂外的另一面。游戏过程中放下手机专心游戏，即使是摆脱手机整个下午也没有感觉无聊，反而是消解了刷娱乐新闻的空虚感。我们参与的战鼓擂擂，摸石头过河，团结合作这三个游戏都旨在让我们的班级更团结，我也确实在游戏中得到了启发。虽然活动了一下午，与同学们的课下相处却还是意犹未尽。

                                                                    ——王*  

很久没有参与这种集体游戏了，感觉很热闹，很快乐。一个团队，必须要有一个有力的领导者。一个缺乏领导者的团队就是一盘散沙。必须要有方法。完成一件事情有很多途径，但是要想做好事情就需要我们找到好的方法。假如我们没有用折叠的方法来规范布局，写出来字有可能会偏离中心点，效果就不会太好。做事情要细心。“细节决定成败”是很有道理的，之所以我们没得第一，并非我们写的不好，而是内容不完整，还是细心度不够。团队的力量是无穷的。游戏的每一步都是集中了团队所有人的智慧，我想如果让一个人单独去做(前提是在规则之内)，恐怕无论如何都很难完成。

                                                      ——王**

今天我们全班集体参加了心理辅导。去之前我以为会是一场简单的讲座，了解一些关于心理问题和心理健康的知识，到了心理中心之后，老师却给了和我想象中不一样的一场心理辅导。老师先告诉我们今天的主题是团结与合作，然后又用红蓝黑三种颜色的笔在黑板写了红蓝黑三个字，让我们根据自己喜欢的颜色选择一个，于是我根据自己喜欢的颜色选择了黑色。但直到这个时候我也不知道老师是要干什么，很快老师对我们说这就是我们的分组，我们要在室外玩几个游戏。这让我感到很新奇，这和我想象中的心理辅导不一样。

 游戏有三个，战鼓擂擂，神笔马良和摸石头过河。这三个都是考验团队合作和动脑发挥才智开拓思维的游戏。在游戏过程中，我们都先进行讨论思考，怎么才能又快又好的完成游戏。

玩游戏的时候我总是精神很集中，不停的想新的方法去完成游戏，游戏成功后又让我感受到了集体的力量。

这次的特别的心理辅导比起简单的讲座更让我印象深刻。我们班很久没有一起玩过集体游戏了，这次的游戏让我对每个同学都有了更深刻的认识和了解，关系也更进一步。有时我觉得心理远离生活，但这次的心理辅导又让我体会了到了心理也处在身边小事中。

 通过游戏也让我体会到了团结与合作的主题。俗话说，千里之堤溃于蚁穴。蚂蚁虽小，但齐心合力，目标一致，重于团结，也能使河堤倒塌。人心齐泰山移也是如此。因此。团结合作是一个团队做事成功必不可少的条件。通过团体心理辅导也让我对此有了更深的感触。

                                                      ——王**

一个人只有学会与他人团结合作，才能取得更大的成就；一个团体只有学会了团结合作，才能战无不胜。今天，我们班就一起上了一节以团结合作为主题的团体辅导课,收益良多。

课上我们做了战鼓擂擂、摸石头过河、神笔马良三个小游戏，通过游戏深刻的体会到了团结的力量。

通过团结，我们才能完成看似不可能完成的任务,把个人的能力最大的发挥!

                                                      ——辛**

今天，在心理活动中心进行了活动。原以为是像以前一样的枯燥讲座，所以怀着并不是很期待的心情来到这里。令我感到非常意外的是，老师带领我们出去活动了。刚开始老师提问了一个问题，同班的同学熟不熟？同学回答太熟了。老师问谁能说出全班每个人的爱好，家中有几个人，来自哪里。却没有人可以回答的上来。一直以来，班里的关系都很不错，但除了宿舍里的人比较熟以外见了面只是礼貌的打个招呼，并没有太多的交集。老师带领我们玩了战鼓雷雷，摸着石头过河，神笔马良三个活动。这三个活动很大程度上考察了我们的团队合作意识，并且教会我们在实践中不断总结经验来指导实践。在活动过程中也增进了同学之间的互相了解，更加懂得了"团结合作"这四个字的含义，希望以后能多组织这种活动，让我们在快乐中成长跟学习。

                                                        ——杨*

在一点半之前，我并没有对这次心理辅导有什么期待，甚至只有对所谓“心理教育”的厌倦。但在辅导开始后，我才发现原来自己无形之中给自己加了外壳。

三个游戏都很有针对性和目的性。摸石头过河体现了团体的智慧，战鼓擂擂体现了团队的身体协作，神笔马良体现了团队的耐性。战鼓擂擂是我们红队的第一个任务，也是最快乐的一个任务，虽然耗时长，中间也有起起落落，但大家之间的鼓励和共同努力的愿望却是有增无减。

摸石头过河最难对我们来说也最简单。无非是商量好方法，有条不紊的执行。其他组中所出的问题里就有组员之间没有商量好，导致各执其事，耽误了任务进程。这也体现出，我们虽然不能盲目从众，但在一个良好的集体中，大家做好了决定，个人就不要固执己见，伤害到集体。

辅导之前可能与某些同学只是点头之交，但没想到在玩游戏时却亲密的像是朋友，没有预料的隔阂，只有大家的亲切友好。在奏乐环节中，各色乐器的胡乱碰撞也许并不好听，但听在心里却很舒服，大概，这就是一个集体团结在一起的最舒服的样子。                                            

                                                 ——于*

今天大家一起做了游戏，也是大学以来为数不多的一次团体活动，三个小游戏各有各的难度，同时也各有各的乐趣，三个游戏都很好的体现了今天活动的主题——团结合作。这几个小游戏需要大家集思广益通力合作完成，大家一起做游戏总能发生更多的乐趣，游戏之余也拉近同学们之间的距离，提高同学们之间的默契，这点是很好的。

                                                              ——于**  

俗话说：“独木不成林”，如果要完成一件事，靠自己单枪匹马的力量去拼搏的话，即使他有三头六臂，成功的几率也只有百分之二十。所，要完成任何一件事，就要与别人团结合作。

团结合作在如今的现实生活中，有着格外重要的分量。我们在今天，更要有着团结合作的精神，它是对现代生活不断向上的需求。所以，团结合作是现代生活蒸蒸日上的主要调剂，绝对不能忽视！                    

                                                                                                  ——张*    

希望大家在团体活动中得到的感悟与体验能够在今后的日子里成为一盏明灯，照亮着前路，让我们大家一起团结一致，继续前行。