4月17日、24日，5月8日下午，机电学院心理健康协会10名同学在心理中心参加团辅活动。

该活动主题为"情绪管理"，活动中设有"你来表演我来猜"、"写下你的开心与不开心"、"大家帮他解决问题"等精彩环节，10名同学与心理老师配合默契，度过了愉快的时光。在你来表演我来猜环节中，老师给某个同学看一个情绪词，由这位同学来表演，其他同学猜。夏佳萍等同学表演十分精彩，引得大家哄笑连连。而在说出你的烦恼时，大部分同学烦恼都是和学习有关，使得老师十分无奈。活动后同学们一起完成了一副题为"你们说的都队"的漫画贴在墙上，并签上了每个人的名字，体现出团队精神。

通过这次师生共同参与的活动，学生更加的会管理自己的情绪，更加的了解团体合作的重要性。这次活动有助于心协的成员了解团辅活动的精彩，同时使成员之间互相了解，关系更加亲密。

活动参与者感悟

通过团辅，我体会到集体活动的快乐与魅力。第一次团辅，我的心里还是很紧张，不过同学们的热情与热心都给了我极大的鼓励，我也很快能融入大家开心的氛围中。收获颇丰。

——杨**

本次团辅活动充分体现了团队间精诚合作的特点，加深了团队成员之间的交流与互动，同时也加深了参与者之间的情感联系。在情绪管理上，也许每个人都有自己的小方法小心得，在这次活动中，大家通过彼此间的交流，能够做到取长补短，学会人际交往。

——徐*

在一起分享才是人生。

——夏**

不要给自己太大压力，享受生活。我的大学生活快一年了，这一年里，我每天都忙忙碌碌的，虽然累但是我很开心。我很喜欢这种生活方式。有的时候，我会觉得自己压力好大，有点喘不过气来，通过这次团辅中老师的悉心开导，我明白了，生活中本就存在着各种各样的压力，只要我们能正确看待压力，适当放松，劳逸结合，把自己的时间安排好，每天都会很开心很充实。

——宋**

不以物喜，不以己悲。以这一句古语来总结这次团辅我觉得再好不过了。生活中压力来自方方面面，我们要做的，就是做好自己，在青春的日子里做活力向上的自己。

——刘**

我感觉参加了团辅，自己变得活泼了许多，例如《桃花源记》里的一句话“豁然开朗”。我意识到了原来每个人都会有自己情绪，我们可以控制它，来帮助我们获得利益的最大化。同时从不同的游戏中我也知道了我们都具有一个“安全距离”，我们每个人都有自己苦恼的事，大家同心解决，万事可攻破！

——杜**

活动组织者感悟

这次的团辅是我第一次带大一干事参加的，选了情绪管理这个主题，是因为好多同学都跟我说自己压力好大。在团辅中，我才明白原来大部分同学的压力都来自于学习。通过团辅过程中大家的交流与老师的开导，同学们也都有所收获。活动开始之前，我们做了很久的工作，确定时间、主题，最终活动顺利进行，我还是很开心。但是还尚有不足之处，希望能在以后的活动中改进，也希望我们的协会能越来越好，真正的给同学们带来帮助。