11月1日，心理中心开展以沟通为主题的新生适应性团体辅导活动，活动共分为两个环节。

第一个环节是 “你说我画”。同学们分成两个组，每组各派一位同学观察一幅图片，然后通过语言尽可能的描述给其他成员。在规定的时间内，其他小组成员画出其描述的的内容。活动结束后，大家围成一圈，分享游戏感受，“描述准确”、“倾听”、“耐心”等成为关键词。

第二个环节是“沟通小剧场”。两个组各表演一个与烦恼相关的小情景，其中一位小组成员充当烦恼主人公，其他小组成员以不同的方式安慰他。每位同学都参与其中，同学们演技满分，说服力满分！活动结束后，大家分享了各自感受，团辅助教介绍了同理心、意译法等心理学知识。

活动参与者感悟：

沟通是一个双向的过程，不仅要把自己的意见、看法以合理的方式恰当得体的表达出来，也要注意倾听，仔细倾听对方讲话中的细节，积极思考，紧跟对方思路。

安慰他人时的沟通要充分的站在对方立场上，设身处地为他人着想，即共情，这样会事半功倍，让他人真正的感受到关爱以及对他境况的了解，而不应该站在同情的角度，以旁观者的身份去处理事件，往往这样会恰得其反，让对方觉得不舒服，以至于不愿意与你沟通。

——苏**

我与他们交流，并不想得到他们的意见，因为我有我的打算，只是想让他们听完，然后说一句。不错我相信你。仅此而已。就像一些心理咨询人员并不会做太多东西，给你什么建议，而是静静的听你讲，然后在你需要的给你点头。所以我认为倾听很重要……（以前）我总是倾向于说，和叫别人做什么，而忽略他们是个大人，有着自己的世界观，忽略倾听的重要性是我的错误。”

——李**

活动组织者感悟：

今天是我听了那么多团辅课之后，第一次独立带团辅。同学们的总体反映比较好，团体动力比较强，基本上所有人都能够融入进去，大家普遍反映能够学到不少东西，并对自己的过去的不当沟通行为进行反思。能给大家带来收获所以感觉非常开心。

虽然获得了大家的好评，但是自己觉得本来觉得准备的已经很充分了，真正开始之后发现还是有很多的不足之处：

1.在分享时容易产生刚开始没人说话的情况。这时可以自己主动当第一个，抛砖引玉。

2.互动比较生硬。我觉得比较好的互动方式应该是对每位同学的分享进行评价，并且在合适的时候进行心理学知识的总结提升。

3.同学们普遍对大的、能够动起来的游戏更感兴趣，所以以后在进行团辅设计的时候，一定要注意让所有人都开心地参与进来。

4.在获活动时要注意观察每个同学的表现，并且要注意引导那些不太能融入的同学。

——朋辈团体辅导志愿者