为普及心理健康知识，营造积极向上的校园心理文化氛围，3月22日，高分子学院以“心橡暖阳，善爱自我”为主题，精心策划并开展了“3·25”心理健康节系列活动。活动通过“线上+线下”双线联动形式，覆盖全院学生，引导同学们关注自我成长，释放心理压力，收获心灵共鸣。

“光影绘心，爱己如常”——以镜头记录成长

当镜头成为情绪的出口，画面便承载起成长的力量。3月20日至25日，学院面向全体学生推出“光影绘心，爱己如常”短视频征集活动，鼓励同学们用影像定格自己调整心态、走出困境的“弹性时刻”。无论是讲述一件小事的复盘、一段直面内心的独白，还是情景再现的自我和解，都成为大家表达情绪、传递力量的独特方式。

镜头里的每一个瞬间，都是与自我对话的珍贵印记。同学们在创作中梳理情绪、沉淀思考，既让自己的压力得到释放，也用鲜活的故事感染着身边人，让更多人在共鸣中获得直面困境的勇气，真正实现了“用影像疗愈心灵，以微光温暖彼此”。

“笔墨寄心，致己经年”——以文字对话未来

3月20日至25日，学院面向全体学生发起“笔墨寄心，致己经年”线上书信征集活动。参与者通过匿名信件的形式，写下对未来一年的期待、目标或困惑，投递至专属电子邮箱。活动共收到100余封来自不同年级学生的信件，内容涵盖学业规划、人际关系、自我突破等多个主题。有同学在信中写道：“希望一年后的自己能更勇敢地面对挑战，不再因小事焦虑”；也有同学用温暖的语言鼓励自己：“无论遇到什么困难，请记得今天的初心。”

书信不仅是一种情感表达，更是一次与自我对话的契机。学院将于一年后统一回寄信件，帮助同学们通过对比反思成长轨迹，增强心理韧性。

“巧手凝心，悦己时光”——以艺术疗愈心灵

3月22日下午，学院在二教119教室举办“巧手凝心，悦己时光”风铃制作体验活动。活动现场准备了果冻杯、彩色书签、铃铛等材料，同学们在心协成员的引导下，通过自由搭配材料、设计造型，将内心的情绪转化为一件件独一无二的风铃作品。

灵动的风铃不仅是创意的结晶，更成为舒缓压力、治愈心灵的载体，让同学们在专注创作的过程中暂时放下烦恼，在指尖的美好中感受生活的温柔，真正实现了在动手实践中悦纳自我、舒缓身心。活动结束后，同学们将风铃悬挂于校园“心灵树”下，形成一道充满艺术气息的风景线。

据悉，高分子学院长期重视学生心理健康教育工作，通过“心理讲座+团体辅导+特色活动”三位一体模式，持续深化心理育人实效。本次“3·25”心理健康节系列活动将心理关怀融入趣味互动，既帮助同学们释放压力、调节情绪，也增强了学院心理工作的覆盖面与感染力。下一步，高分子学院将继续创新活动形式，深化心理育人内涵，为学生的健康成长保驾护航。