为增强研究生心理健康素质，助力研究生更好地应对科研压力，提升导学沟通技巧，5月21日上午，材料学院于四方校区心理活动室开展“科研压力管理与导学关系探索”心理主题活动，活动邀请学校心理健康教育与咨询中心王珊老师担任主讲嘉宾，辅导员付文静、24级研究生各班心理委员、心音使者参与了本次活动。

活动伊始，王珊老师深入剖析了研究生在当前阶段面临的多重压力，包括科研、论文、就业等，同时指出导学关系对研究生学术体验的直接影响。老师表示，希望通过搭建开放平台，让研究生在专业指导下掌握自我调适的方法，推动师生间实现良性沟通。在王珊老师的引导下，参与者以绘画这一独特形式展现自己与导师的关系，生动表达了当前与导师的关系状态、内心期望以及困惑等，并以分组形式进行了分享交流。紧接着，活动围绕“学术沟通中的小故事”展开热烈讨论。同学们纷纷分享了各自与导师之间独特且有效的沟通方式，共同总结出学术沟通的“三要三不要”原则：要明确需求、要换位思考、要及时反馈；不要猜测意图、不要堆积问题、不要情绪化表达。随后，针对沟通问题，老师介绍了“非暴力沟通”方法，该方法由观察、感受、需要、请求四部分构成，老师以具体场景为例，引导大家提出想法并进行总结，强调真诚对话是解决问题的最佳方式。

活动最后，付文静老师对心理委员和心音使者的角色进行了强调，称他们是研究生群体的“心灵哨兵”，希望他们将活动中学到的压力管理和沟通工具带回班级，让更多同学学会心理调适技巧，鼓励大家在实践中不断提升自身心理韧性，以积极向上的心态带动身边同学，共同营造“理解、包容、互助” 的班级心理氛围。

此次主题活动的圆满举办，为研究生群体搭建了一个聚焦心理健康、探寻导学关系深层内涵的重要平台。它不仅助力研究生增强应对科研压力的能力，更对构建积极向上、健康和谐的学术生态环境具有深远的现实意义。